50 тренировок стрелка из пистолета

Отложить Отложено

Сравнить В сравнении

2 990 ₽ /шт

- +

В корзину

Покупка в 1 клик

Для покупки выберите кнопку "В корзину!". Кнопка "Покупка в один клик" — только ваше сообщение.

Каждая тренировка включает цель, назначение, план и содержание занятия, рефлексию, домашнее задание, дополнительные материалы. Есть тренировки с рекомендациями призёров Олимпийских Игр, чемпионов мира и Европы. Для спортсменов и тренеров.

Как купить.

Описание
Отзывы о товаре
Задать вопрос
Наличие на складе
Дополнительно

Хуторской, А.В. 50 тренировок стрелка из пистолета : учеб.-метод. пособие / А.В. Хуторской. — Москва, 2026. — 334 с. — (Серия «Учебные пособия»).
ОПИСАНИЕ ИЗДАНИЯ
ББК 63.5

УДК 37(07)

Х98
Год: 2026
Страниц: 334
Формат издания: бумажная

АННОТАЦИЯ

Приведены 50 планов тренировок стрелка из пистолета. Многие тренировки универсальны, пригодны для различных видов стрелкового спорта и типов оружия. Каждая тренировка включает цель, назначение, план и содержание занятия, рефлексию, домашнее задание, дополнительные материалы. Есть тренировки с рекомендациями призёров Олимпийских Игр, чемпионов мира и Европы.

Для стрелков-спортсменов, тренеров, студентов спортивных вузов и колледжей, любителей стрелкового спорта.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие

1. МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

1.1. Главное для успеха в стрельбе

1.2. Принципы построения тренировок

1.3. Поэлементные и комплексные тренировки

1.4. Разминка, тренировка, заминка

1.5. Структура тренировки

1.6. Стрелковый дневник

1.7. Диагностика показателей стрелка

2. РАЗМИНКА

2.1. Утренняя зарядка стрелка

2.2. Тренировка в дороге

2.3. Разминка стрелка 15 мин

2.4. Разминка стрелка 1 час

2.5. Разминка по Черноусову

2.6. Заминка

3. БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

3.1. Техника безопасности

3.2. Основные этапы выстрела

3.3. Изготовка внешняя и внутренняя

3.4. Хватка

3.5. Поводка

3.6. Обработка спуска

3.7. Прицеливание, удержание, дожатие

3.8. Отметка выстрела

4. ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

4.1. Устойчивость

4.2. Дыхание

4.3. Выносливость

4.4. Зрение

4.5. Координация

5. ТРЕНИРОВКИ ВХОЛОСТУЮ

5.1. Холостая тренировка

5.2. Контроль ровной мушки

5.3. Холостая с удержанием

5.4. Холостая по белому листу

5.5. Холостая по полоске

5.6. Холостая по фигурам

5.7. Тренировка по Неструеву

6. ТЕХНИКА ВЫСТРЕЛА

6.1. Алгоритм выстрела

6.2. Тайминг выстрела

6.3. Тайминг этапов выстрела

6.4. Техника «Вползание в яблоко»

6.5. Техника «Просветы, выжим, контроль спуска»

6.6. Техника «Активность пальца»

6.7. Техника «трёх точек».

6.8. Техника «Выжал, замер, дожал»

6.9. Техника «12 шагов»

6.10. Комплексный выстрел

6.11. Тренировка по Аристархову

7. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

7.1. Стрельба с упора стоя

7.2. Стрельба с упора сидя

7.3. Тренировки с тренажером Скатт

7.4. Стрельба без отрывов

7.5. Метод габаритов

7.6. Работа в зоне «девятки»

7.7. Турнир

7.8. Спарринг

7.9. Ипподром

8. ТРЕНИРОВКА УПРАЖНЕНИЙ

8.1. Ритм стрельбы

8.2. Откладывание выстрела

8.3. Упражнение ПП-40

8.4. Упражнение ПП-60

8.5. Упражнение ПП-СС

8.6. Упражнение СОЛО ПП

8.7. Тренировка финалов

8.8. Тренировка по Пыжьянову

9. ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВ

9.1. Дистанционные тренировки по стрельбе

9.2. Заочные соревнования из пневматической винтовки и пистолета

9.3. Подготовка тренеров по пулевой стрельбе с выдачей дипломов официального образца

9.4. Проведение стрелковых сборов для команд и индивидуальных спортсменов

9.5. Изготовление индивидуальных рукояток для пистолетов

9.6. Учебные пособия для занятий стрелковым спортом

Об авторе

Центр дистанционного бразования «Эйдос» проводит:

Дистанционные тренировки.

Дистанционные соревнования.

Курс подготовки тренера с выдачей диплома.

Проведение выездных сборов.

Изготовление рукояток.

Подробности и контакты на сайте Eidos.Ru

Книга «50 тренировок стрелка из пистолета» продолжает книги автора:

• «Как научиться стрелять из пистолета»,

• «Стрелковый дневник» и др.

Книгу можно приобрести также в Озон, Вальдберис и др.

Подпишитесь на нашу группу «Стрельба из пистолета» в социальной сети ВКонтакте: https://vk.com/eidos_shooting.

Присылайте отклики, вопросы, фрагменты заполненного дневника. Автор доступен в социальных сетях, по e-mail: andreykh@mail.ru.

Андрей Викторович Хуторской,

Кандидат в мастера спорта СССР, доктор педагогических наук, член-корреспондент Российской академии образования, директор Центра дистанционного образования «Эйдос» (Москва).

Цитата от автора:

«Данная книга – не столько программа подготовки стрелка, сколько набор основных типов тренировок»

С помощью книги, вы сможете:

Составить собственную программу тренировок.

Применять планы тренировок для своих занятий.

Получите возможность наращивать свои спортивные достижения.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Склад (Склад), Склад
Чтобы купить выбранные товары или услуги, положите их в корзину и оплатите их стоимость.

При покупке бумажных книг и документации кроме их стоимости необходимо оплатить также почтовые расходы.

Вы можете приобрести товары, оплатить услуги в нашем офисе по адресу: Москва, ул. Тверская, д. 9, стр. 7 (5 мин от метро "Охотный ряд"). В этом случае почтовые расходы не оплачиваются. Предварительно согласуйте время вашего приезда в офис по e-mail: shop@eidos.ru или по тел.: +7 (495) 941-61-41.

Оставить отзыв

50 тренировок стрелка из пистолета

АННОТАЦИЯ

ОГЛАВЛЕНИЕ

Задать вопрос