Отложить
Отложено
Сравнить
В сравнении
2 990 ₽ /шт
-
+
Для покупки выберите кнопку "В корзину!". Кнопка "Покупка в один клик" — только ваше сообщение.
Каждая тренировка включает цель, назначение, план и содержание занятия, рефлексию, домашнее задание, дополнительные материалы. Есть тренировки с рекомендациями призёров Олимпийских Игр, чемпионов мира и Европы. Для спортсменов и тренеров.
- Описание
- Отзывы о товаре
- Задать вопрос
- Наличие на складе
- Дополнительно
-
Хуторской, А.В. 50 тренировок стрелка из пистолета : учеб.-метод. пособие / А.В. Хуторской. — Москва, 2026. — 334 с. — (Серия «Учебные пособия»).
ОПИСАНИЕ ИЗДАНИЯББК 63.5УДК 37(07)Х98Год: 2026
Страниц: 334
Формат издания: бумажная
АННОТАЦИЯ
Приведены 50 планов тренировок стрелка из пистолета. Многие тренировки универсальны, пригодны для различных видов стрелкового спорта и типов оружия. Каждая тренировка включает цель, назначение, план и содержание занятия, рефлексию, домашнее задание, дополнительные материалы. Есть тренировки с рекомендациями призёров Олимпийских Игр, чемпионов мира и Европы.Для стрелков-спортсменов, тренеров, студентов спортивных вузов и колледжей, любителей стрелкового спорта.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие
1. МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК
1.1. Главное для успеха в стрельбе1.2. Принципы построения тренировок1.3. Поэлементные и комплексные тренировки1.4. Разминка, тренировка, заминка1.5. Структура тренировки1.6. Стрелковый дневник1.7. Диагностика показателей стрелка
2. РАЗМИНКА
2.1. Утренняя зарядка стрелка2.2. Тренировка в дороге2.3. Разминка стрелка 15 мин2.4. Разминка стрелка 1 час2.5. Разминка по Черноусову2.6. Заминка
3. БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
3.1. Техника безопасности3.2. Основные этапы выстрела3.3. Изготовка внешняя и внутренняя3.4. Хватка3.5. Поводка3.6. Обработка спуска3.7. Прицеливание, удержание, дожатие3.8. Отметка выстрела
4. ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
4.1. Устойчивость4.2. Дыхание4.3. Выносливость4.4. Зрение4.5. Координация
5. ТРЕНИРОВКИ ВХОЛОСТУЮ
5.1. Холостая тренировка5.2. Контроль ровной мушки5.3. Холостая с удержанием5.4. Холостая по белому листу5.5. Холостая по полоске5.6. Холостая по фигурам5.7. Тренировка по Неструеву
6. ТЕХНИКА ВЫСТРЕЛА
6.1. Алгоритм выстрела6.2. Тайминг выстрела6.3. Тайминг этапов выстрела6.4. Техника «Вползание в яблоко»6.5. Техника «Просветы, выжим, контроль спуска»6.6. Техника «Активность пальца»6.7. Техника «трёх точек».6.8. Техника «Выжал, замер, дожал»6.9. Техника «12 шагов»6.10. Комплексный выстрел6.11. Тренировка по Аристархову
7. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
7.1. Стрельба с упора стоя7.2. Стрельба с упора сидя7.3. Тренировки с тренажером Скатт7.4. Стрельба без отрывов7.5. Метод габаритов7.6. Работа в зоне «девятки»7.7. Турнир7.8. Спарринг7.9. Ипподром
8. ТРЕНИРОВКА УПРАЖНЕНИЙ
8.1. Ритм стрельбы8.2. Откладывание выстрела8.3. Упражнение ПП-408.4. Упражнение ПП-608.5. Упражнение ПП-СС8.6. Упражнение СОЛО ПП8.7. Тренировка финалов8.8. Тренировка по Пыжьянову
9. ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВ
9.1. Дистанционные тренировки по стрельбе9.2. Заочные соревнования из пневматической винтовки и пистолета9.3. Подготовка тренеров по пулевой стрельбе с выдачей дипломов официального образца9.4. Проведение стрелковых сборов для команд и индивидуальных спортсменов9.5. Изготовление индивидуальных рукояток для пистолетов9.6. Учебные пособия для занятий стрелковым спортом
Об авторе
Центр дистанционного бразования «Эйдос» проводит:
- Дистанционные тренировки.
- Дистанционные соревнования.
- Курс подготовки тренера с выдачей диплома.
- Проведение выездных сборов.
- Изготовление рукояток.
Подробности и контакты на сайте Eidos.Ru
Книга «50 тренировок стрелка из пистолета» продолжает книги автора:
• «Стрелковый дневник» и др.
Книгу можно приобрести также в Озон, Вальдберис и др.
Подпишитесь на нашу группу «Стрельба из пистолета» в социальной сети ВКонтакте: https://vk.com/eidos_shooting.
Присылайте отклики, вопросы, фрагменты заполненного дневника. Автор доступен в социальных сетях, по e-mail: andreykh@mail.ru.
Андрей Викторович Хуторской,Кандидат в мастера спорта СССР, доктор педагогических наук, член-корреспондент Российской академии образования, директор Центра дистанционного образования «Эйдос» (Москва).
Цитата от автора:«Данная книга – не столько программа подготовки стрелка, сколько набор основных типов тренировок»
С помощью книги, вы сможете:
- Составить собственную программу тренировок.
- Применять планы тренировок для своих занятий.
- Получите возможность наращивать свои спортивные достижения.
-
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут. -
Чтобы купить выбранные товары или услуги, положите их в корзину и оплатите их стоимость.
При покупке бумажных книг и документации кроме их стоимости необходимо оплатить также почтовые расходы.
Вы можете приобрести товары, оплатить услуги в нашем офисе по адресу: Москва, ул. Тверская, д. 9, стр. 7 (5 мин от метро "Охотный ряд"). В этом случае почтовые расходы не оплачиваются. Предварительно согласуйте время вашего приезда в офис по e-mail: shop@eidos.ru или по тел.: +7 (495) 941-61-41.
